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Baños de bosque en el Centro de Rehabilitación Psicosocial de Santander

28/04/2022

Los baños de bosque, en japonés "Shirin yoku" es una sencilla y terapéutica práctica japonesa que consiste en pasar tiempo en el bosque, en la naturaleza. El poder restaurador del contacto con la naturaleza ha sido experimentado por siglos. Con el tiempo la evidencia científica ha confirmado que es una realidad saludable.

En el horario de Semana Santa del CRPS de Santander hemos llevado a cabo la actividad de los Baños de bosque. En Japón, el contacto con la naturaleza y los baños de bosque se han convertido en una parte vital de la atención sanitaria. Los resultados de los estudios realizados en el país demuestran que esta práctica mejora la calidad del sueño, el estado de ánimo, la capacidad de concentración y los niveles de estrés. Es por ello que hemos acercado esta práctica a las personas usuarias y nos hemos trasladado al pequeño bosque de la Península de la Magdalena, para mejorar la salud física y mental de las personas participantes.